Synne Ripe

27, Førde

Head Coach og dagleg leiar Crossfit Førde. Utdanning: Bachelorgrad i idrett med spesialisering i personleg trening, ernæring og coaching. Sertifisert Styrkecoach i regi av Atletisk utvikling, godkjent Rehab trainer/AFPT og Crossfit Level 2 Instruktør. Beauty and performance <3

@LILLERIPE

Sprints for breakfast!

  • 08.06.2017

Det å starte dagen med litt intervaller er noko fleire burde prøve!  Sjølv om eg kvir meg like mykje kvar einaste torsdag, så er det ingenting som slår den gode følelsen etter at dagens ...

5 løpeøkter som du kan nytte deg av i påska!

  • 12.04.2017

No er det berre nokon timer igjen til eg tar påskeferie, og sånn rekner eg med at det er for dei aller fleste av mine lesere også? :) Eg håper hvertfall at du har planlagt mykje tid til avslap...

Run some more!

  • 31.03.2017

Eg føler at det kan virke som om eg er blitt bitt av den "løpebasillen", medan det i realiteten kun er at eg har retta litt ekstra fokus mot nettopp løping no som utesesongen både er i gong, m...

Do them right!

  • 25.10.2016

Eg er utruleg glad for at eg tok Vo2maks og terskeltest hos Hanne. Eg har alltid vore flink til å kjenne på kroppen korleis eg kan ligge i intensitet både for å få maksimal effekt, men også un...

Vo2 maks test!

  • 15.10.2016

CrossFit handler om allsidigheit. Du skal ha så høg utholdenhet som mogleg utan at det påverker styrken din negativt, og du skal vere så sterk som du kan utan at det påverker uthalden din nega...

2016 © Synne Næss Ripe

Design og utvikling: MundalDesign & Helene S. Book

hits