Synne Ripe

27, Førde

Head Coach og dagleg leiar Crossfit Førde. Utdanning: Bachelorgrad i idrett med spesialisering i personleg trening, ernæring og coaching. Sertifisert Styrkecoach i regi av Atletisk utvikling, godkjent Rehab trainer/AFPT og Crossfit Level 2 Instruktør. Beauty and performance <3

@LILLERIPE

Vekas PT kunde

  • 22.09.2017

Ein ting eg synest er frykteleg dumt, det er alle dei som tenker på å starte med trening men som ikkje tørr, ikkje veit kva dei skal gjere eller ikkje føler at dei er gode nok til å i det heile tat...

Vekas PT kunde

  • 14.09.2017

Advarsel - her kjem det mykje skryt! Eg liker i ny og ne å skrive om nokon av mine fantastiske PT kunder, både fordi eg synest at dei verkeleg fortjener det, men også fordi eg ynskjer at andre ska...

Vekas PT kunde

  • 25.07.2017

Etter at kameraet mitt streika har eg meir eller mindre bevisst hatt ein liten bloggpause.  Meininga var at eg allereie skulle ha fått det nye kameraet, men pga forsinkelser dukker det d...

Train the trainer

  • 05.07.2017

Det er sjeldan eg seier nei til moglegheiten med å vere ute med mine PT kunder, hvertfall ikkje når det sol! :)  Akkurat idag derimot var eg ein smule skeptisk. Eg føler meg veldig ...

Vekas PT kunde(r)

  • 23.06.2017

Maria, Jeaneth og Ida! Over dei siste 8 vekene har eg hatt den store gleden av å følgje 8 fantastiske kvinner fordelt på 2 PT grupper. Vi har dei siste vekene trent saman ei gong i veka, i ...

Vekas PT kunde(r)

  • 13.06.2017

For første gong på bloggen har eg gleden av å skrive om to fantastiske jenter som eg har PT duo timer med; Ingvil og Inger Marie! :) Desse jentene skal eg få følgje over sommaren, og eg har st...

Do it with passion, or not at all!

  • 05.01.2017

Eg er inne i mitt 5. år som trenar og iløpet av den perioden har eg vore heldig å fått jobbe sammen med mange fantastiske mennesker. Det er desverre ikkje alle som tørr å spør om hjelp til mål...

To make a difference

  • 11.10.2016

Når eg bestemte meg for å utdanne meg innanfor trening, så var det fleire årsaker til at eg valgte akkurat den retninga. Det at eg sjølv likte å vere aktiv såg eg på som ein stor bonus, men de...

Kroppsanalyse PT kunde

  • 16.09.2016

Igår var Sondre innom for ny PT time, samt 3 sjekk med kroppsanalyse.  Målet til Sondre er å gå opp i vekt, men då i muskelmasse. Han har fått eit skreddersydd trenings- og kos...

Vekas PT kunde!

  • 25.08.2016

For ei veke! Det er heilt CRAZY hektisk om dagen, og eg ser verkeleg fram til neste helg, når eg veit at eg har fri og kan slappe av. Dagane går slag i slag, og eg er heilt kaputt når eg kjem ...

Vekas kunde!

  • 29.06.2016

I dag er det ein glede å introdusere dykk for Åge! Åge har vore min PT kunde sidan midten av mai, og var då eit heilt nytt medlem på Spenst Førde. Etter å ha deltatt på brannmannslaget under Cross...

Vekas kunde!

  • 26.06.2016

La meg introdusere Sara! Sara er 23år og kjem ifrå Førde, der ho har utdanna seg til sjukepleiar. Sara har alltid vore glad i halde seg i aktivitet, men i frykt for å utvikle for mykje musklar, sa...

Kroppsanalyse vektoppgang

  • 23.06.2016

Først av alt: Kva synest dykk om det nye designet? :) Det er det Nicolay Mundal som har laga, og eg er super nøgd! Alltid kjekkare å skrive, når ein er fornøgd med oppsettet! Dersom nokon er u...

Resultat etter 1 mnd

  • 07.06.2016

Det er gått ein mnd sidan eg fekk permanent makeup hos Clinique 1 i Førde, og eg tenkte difor å vise fram resultatet. Det er som sagt først etter 2 veker at ein sjå korleis endeleg resultat er...

Tilbake?

  • 05.06.2016

Meg og min bedre halvdel, min klippe og beste sparringspartner i Madrid. <3 Av ulike grunner vurderer eg å gå tilbake til min gamle plattform igjen. Det å skrive ein blogg, der ein ...

Glutes conditioning

  • 10.03.2016

Idag vart det kombinasjon av det beste ifrå begge verdener, nemlig glutes conditioning og skuldre! Etter over ein mnd med lange og hektiske dager, har strukturen og tida til treninga blitt li...

2016 © Synne Næss Ripe

Design og utvikling: MundalDesign & Helene S. Book

hits