Styrkecoach

Start no, eller angre seinare :)

Ei ny veke str snart for tur og det betyr starten p enten skulestart eller jobb for dei aller fleste :) Det er ofte tungt starte opp igjen etter ein lengre periode med ferie, og det gjelde...

While I wait

Eg venter fortsatt p at mitt nye kamera skal dukke opp i postkassa mi, og fram til d mtte eg leite litt i arkivet for finne noko eg kunne re-poste i mellomtida :) Kvifor ikkje gjere det m...

Can you hold on?

Det trene med egen kroppsvekt blir veldig ofte nedprioritert til fordel for ekstra utstyr, ofte fordi det trene med stenger eller manualer virker langt tffare. Det legge p ytre motstan...

The Chinese row!

Idag tenkte eg tipse om ein styrkevelse som eg ser svrt f bruker, men som er heilt genial! velsen heiter chinese row og kan utfres i passande apparat, som t-bar row, liggande som eg gj...

Kva er det som gir resultater ved bruk av PT?

Det virker spesielt for oss i Frde at mange er blitt veldig nysgjerrig p det med bruk av Personleg Trenar. Mange vurderer inng eit samarbeid, men holder litt igjen d dei er litt usikker ...

Maksimal styrke

Fokuset p trene for bli sterk er meir populrt enn nokon gong. Vektlftere og styrkelftere er gtt ifr bli glodd rart p (spesielt jentene) til bli fulgt av tusenvis. Eg digger den ...

Rock those push ups!

Push ups er ein genial velse for muskelvekst og styrkeauking, spesielt satt i samanheng med at du trenger absolutt ingenting av utstyr for utfre den! Det er ikkje utan grunn at Forsvaret har in...

Different roads can lead to the same destination

Det er mange mter ein kan g fram for oppn betre helse, betre fysisk form og kroppssamansetning. Alle trenere har sin eigen stil, og sine foretrukne metoder nr dei skal hjelpe kundane sin...

Stronger

Det er ikkje alltid eit ynskje skulle pverke styrken vr ved auke antall kg ein legger p stanga under trening. Det kan vere for unng ein hgre skaderisiko, for lettare komme seg forbi ei...

JA, eg tar p meg webcoaching oppdrag! :)

Etter ha ftt litt henvendelser p mailmed sprsml om eg tar p megwebcoaching tenkte eg presisere her p bloggen at JA eg tar absolutt p meg webcoaching oppdrag! :) Enten du ynskjer- Ned i ...
hits