Treningsprogram

My Booty Program

God morning, og happy hump day! Det passer vel aldri s godt med eit blogginnlegg om rumpetrening som p sjlvaste rumpetreningsdagen! :) Eg synest at trening av rumpe og rygg er det kjekkast...

P jakt etter treningsprogram?

Eg forstr godt at det ikkje alltid er enkelt finne fram til det ein er ute etteri dagens jungel av moglegheiter og meininger. Eg har difor i eit innlegg samla mine favorittprogram innan ulike m...

Treningsprogram nybegynnere

Eg fekk foresprsel om poste eit treningsprogram for nybegynnere. Det tenkte eg gjere no!Personleg foretrekker eg alltid gi mine kunder eit treningsprogram som involverer minst mogleg apperat...

My workout routine in cast

Eg har ftt litt foresprslerkring treninga mi no som eg har gips, og ikkje kan legge noko belastning p hgre fot. Fr eg forteller vil eg berre ppeike at det absolutt ikkje er ndvendig holde ...

All I need is leg day <3

Endeleg kunne eg prve meg p ei beinkt igjen!Eg har vore ekstra forsiktig etter rerupturen, og tar ingen sjangser. Eg har ikkje vga trene bein sidan operasjonen, og eg utfrer fortsatt ingen ...

Lower body workout

For bevare litt muskelmasse i beinahar eg satt sammen ei lita kt p bein som eg utfrer 1-2 gonger per veke. Det er ikkje srleg med belastning, men s lenge eg fr aktivert litt muskler og satt...

Ab Giant set

Eg skal rleg innrmme at er det ein ting eg er drleg p,s er det trene magemusklane mine, isolert. Eg har ofte nya meg med at magemusklane er aktivert i nesten alt eg gjer ellers, fordi eg al...

Trenger du treningsprogram?

Ettersom vi nrmer oss sommer og styrketrening er i vinden som aldri fr tenkte eg komme med forslag til treningsprogram for ulike mlgrupper! No som vi er inne i den lyse perioden av ret har de...
hits